夏の筋トレ!
突然ですが、
最近、太ったんです!
5か月前の写真と見比べると、顔が真ん丸に・・・
ベスト体重を大幅に越してしまい、ウインナーを作っていると
腰にくるんです・・・。
ダイエットを決意いたしました!!!
まず、お米は抜いて「豆腐」を食べ、
1日の仕事が終わると、筋トレです。
今日はみごとに筋肉痛・・・
この夏は体重を落として、すがすがしく働こうと思います!
by yamanakakoham | 2012-07-14 22:42
突然ですが、
by yamanakakoham | 2012-07-14 22:42
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